Como transferir dados computador - ETrex?

Caros,

Acabei de adquirir um ETrex H Amarelo. Sei que é um GPS de entrada (com várias limitações) e que não é possível carregar mapas nele. Entretanto gostaria de saber se é possível transferir pontos, rotas e trilhos dele para o computador, e vice-versa. Originalmente o aparelho não vem com o cabo. Terei que comprar um serial.

È possível salvar pontos, rotas, trajetos e trilhos no computador? E abrir e visualizá-los no computador? Posso também passá-los depois novamente para o ETrex? Que programa é o mais indicado (de preferência free)?

Aguardo e obrigado.